髪の基礎知識

【懐疑】湯シャンでくせ毛は治るのか?効果が出やすい人、やり方を徹底検証!

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くせ毛には"湯シャン"が効果があり!?

どうもこんにちは!Aikaです。

くせ毛対策に関して調べていると、"湯シャン"がくせ毛に効果ありという情報をゲットしました!

湯シャンとはお風呂場で髪の毛を洗うときに、"お湯だけで頭を洗い流すこと"です。

つまり、シャンプーなどの洗剤を使用しないでお湯だけで洗うんです。

それが何故くせ毛に良いんだろう...?くせ毛が治る可能性もあるのかな...?

と私も疑問に思ったので、湯シャンに関して調査してみました!

湯シャンはなぜくせ毛に効果が期待できるの?

一見シャンプーを使わずに洗うなんて...と抵抗を感じる人も多いと思います。

ただ普段使用しているシャンプーは洗浄力が強すぎて、髪の毛や頭皮の良い部分まで削ってしまっています。

シャンプーをしなかった日は髪の毛がキシキシになったり、頭皮がベタベタになって来たりしますよね。

それは日々シャンプーで皮脂を落としすぎているからであり、それを補おうと皮脂の分泌量が増加してしまっている為に起こります。

そこで湯シャンを始めると、余計に皮脂を落とすことなく、日々の皮脂の分泌量も正常に戻る為ベタついたり髪の毛がギシギシすることもなく正常な皮脂の分泌量になって来ます。

つまり頭皮の皮脂バランスが正常に戻り、頭皮が健康になるのです。

そして頭皮が健康になってくると、くせ毛などの髪の毛の髪質の変化や頭皮の臭い、加齢臭などが現象、抜け毛も少なくなったと言う報告をしている方もいらっしゃいます!

頭皮の皮脂バランスの崩れにより髪の毛の体調や髪質が悪くなったりしてしまってたんですね。

湯シャンで効果が出る人の特徴

湯シャンもくせ毛を改善させる1つの手法なので、効果が出る人と出ない人がいます。

湯シャンで効果が出やすい人の特徴としては、

  • 普段髪の毛をしっかり洗いたいタイプ
  • ゴシゴシと洗い、シャンプー剤を多く使うタイプ
  • お風呂から出てドライヤーした後、くせ毛が酷くなるタイプ
  • 普段キシキシ系の髪の毛のタイプ

の方達は湯シャンに変えるとくせ毛が和らぐ可能性が高いです!

ただ知識もなくすぐに湯シャンを始めてしまうと失敗することもあるらしい...!

今回は湯シャンの正しいやり方をご紹介するので、しっかり読んでからチャレンジしてくださいね!

湯シャンの正しいやり方・方法

1.髪の毛を濡らす前に丁寧にブラッシング

まず髪の毛をシャワーで濡らす前に、丁寧にブラッシングします。

ブラッシングすることで落とせる汚れを落としておき、湯シャンの効率をアップさせましょう。

ここでのポイントは、根元から毛先にかけて優しくブラッシングしてあげること。決してさっさと終わらせてはいけません。

雑にやると髪の毛にも頭皮にも悪影響になります。

また、くせ毛の方はブラッシングすることでくせ毛が落ち着くのを確認しておくと、更に良いです!

ブラシは大きめで目が荒いものを使用するのが髪の毛にも頭皮にもちょうど良いそうです。

2.(週に1〜2回)頭皮のデトックスで更に汚れを除去

頭皮をデトックスさせるにはハーブエッセンスを頭皮に使用し、もみ洗いします。

地肌にハーブエッセンスをかけながら、指の腹で優しく洗います。頭頂部から下にどんどん下がって行くと効果的だそうです。

またここで頭皮の血行をよくすることにより、髪の毛に伝わる栄養分もアップします。

週に1〜2回ですが、頭皮と髪の毛にスペシャルマッサージをしてあげましょう。

3.やっと来ました!お湯洗い

ここでやっとお湯が登場。ぬるま湯で丁寧に髪の汚れと頭皮の汚れを落としていきます。

熱いお湯を使ってしまうと頭皮と髪の毛に大ダメージを与えることになりますので注意しましょう。

ここがシャンプーの代わりになる行為なので、ゆっくり丁寧に、しっかり汚れを落としてあげましょう。

ここのポイントは、頭を描くように、指の腹でしっかりと頭皮の汚れを落とすこと。頭皮の汚れをしっかりと落としたら、髪の毛を丁寧にすすいでいきます。

髪の毛は絡まらないように手ぐしをしながら丁寧に汚れを取ってください。

特に湯シャンは汚れが残りがち!耳周りや首回りは汚れを見落としがちなので、しっかりと洗ってくださいね。特に髪の毛の長い人は洗い残しに注意が必要です。

時間的にはここで10分前後かければバッチリです。

4.トリートメントでしっかりケア

地肌は綺麗になりましたが、髪の毛のケアとしてトリートメントをしっかりしておきましょう。

ここでポイントなのが地肌にはトリートメントはつけてはいけません。

トリートメントは肌をケアするものではありません、毛穴に詰まったり皮脂汚れの原因となるので、頭皮にはトリートメントをつけないようにしてください。

5.トリートメントもしっかり落とす

トリートメントの洗い残しも十分髪の毛と頭皮に悪影響です。

ここもしっかり3分〜5分時間をかけて丁寧に洗い流しましょう。

6.タオルドライも丁寧に

タオルで拭くときも、意外と雑に髪の毛を扱いがちです。

タオルドライの際も、丁寧にポンポンと髪の毛を拭いていきましょう。

間違ってもバサバサー!と雑に拭いてはいけません!髪の毛も頭皮も摩擦で擦れてしまいます。

せっかく丁寧に湯シャンしてもここで台無しになってしまうかもしれないので気をつけてくださいね!

7.お風呂から出たらなるべく早めにドライヤー

自然乾燥が続くと髪の毛と頭皮が乾燥してしまい、皮脂が出やすくなってしまいます。

そうなる前になるべく早めにドライヤーをしてあげましょう!

そしてドライヤーでもしっかり乾かしてあげてください。中途半端に乾かすとまた乾燥しやすくなってしまいます。

ただ、頭皮にはあまりドライヤーを当てないようにしてくださいね。低温やけどやこれまた乾燥の原因になります。

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湯シャンの注意事項

湯シャンを始めてすぐはこんな症状が出たりします。

  • 髪の毛がベタベタし始める

髪の毛がベタベタして来ているのは、それはシャンプーを急にやめたから。

シャンプーで削りすぎた皮脂に慌てた頭皮が皮脂を分泌し続けているんです。

でもこちらは湯シャンを続けるとだんだん正常に戻りますので安心してください。

  • 髪の毛や頭皮から白い粉が出る

こちらも湯シャンを始めてすぐに出やすい白い粉。最初はびっくりしますよね。

この白い粉は髪の毛をコーティングしてくせ毛を目立ちにくくしてくれる成分の一つ。

これがたくさん分泌されていると言うことはとても良いことなのです!

ただ湯シャンを始めてすぐは体も分泌量の調整が出来ていないので、たくさん出てしまったりするんですね。

こちらも湯シャンを続けることで正常な量の分泌になって来ます。

上記のことがなかなか改善されなかったら、お湯の温度湯シャンのやり方を見直してみてください。

お湯の温度が熱すぎたり、湯シャンのやり方がきちんと出来ていない可能性があります!

湯シャンが不安なら

湯シャンがどうしても不安な方は、2〜3日毎にシャンプーを使用する日を作ってもOK!

湯シャンだけで汚れがしっかり取れるかな〜と言う方は、たまにシャンプーを使ってスッキリさせましょう。

ただその時も、普段使うシャンプーの量よりは抑えめで使用すると髪の毛と頭皮に影響を与えにくく、オススメです。

また、スタイリング剤をたくさん付けてしまった日もシャンプーをするのがオススメ。

やはり今時のスタイリング剤はお湯だけで取れないものが多いです。

慣れて来たら2〜3日の感覚をどんどん広げて、湯シャンの頻度を高めていきましょう。

湯シャンを始めた人たちの声

では実際に湯シャンをしている人たちはどんな感想なんでしょうか?

  • シャンプーを使わないなんて変な感じがした
  • 最初はベタついてる気がして焦った
  • けどお風呂上がりでドライヤーをした後、髪の毛のしっとりさにびっくりした!
  • 扱いにくいと思っていた自分の髪の毛が驚くほど扱いやすくなった!
  • 毎日ストレートにする為のヘアセットの時間が短くなった!
  • 何をしてもダメだったくせ毛が、湯シャンでおとなしくなった!
  • 2週間程で効果が現れてきて、しっとり感を実感した!

などなど、皆さん湯シャンを続けると効果が出たみたいですね!

やはり最初は変化により色々気になるみたいですが、続けるとこんなに効果があるんですね〜。

効果には個人差がありますが、当てはまる人は試すべき

最初に話した通り、普段のシャンプーの仕方で効果が出やすい方と出にくい方がいます。

先程の効果が出やすいタイプに当てはまるくせ毛さんは、是非湯シャンを取り入れてみてください。

これは長期的な対策になるので、1〜2ヶ月は少なくとも試してみて、効果を実感してみてください。

私のオススメはやっぱりたまにはシャンプーをすること。

湯シャンのプロでもない私達が本当に綺麗に汚れを取り除くことができるのか?と言うところがあります...。

シャンプーには香料も入っているので、匂いが気になる場合もたまにはシャンプーしてあげてみてください。

効果を他人に確認してもらうのも◎

自分では汚れの落ち具合や臭いなど、なかなか気づけなかったりしますよね。

そう言う時は家族やパートナーなどに確認してもらうのもいい方法です!

中では美容師さんに確認してもらうと言う方もいて、なるほどと思いました!

色んな方の髪の毛をみてきている美容師さんなら、髪質の変化や汚れの落ち具合、気になる臭いなどもすぐに気づいてくれそうですね。

不安になったり、効果を確認したくなったら自分の美容師さんに聞いてみるのもいい方法ですね!

まとめ

湯シャンで本当にくせ毛に効果があるの?と疑問に思っていた私ですが、調べてみるとくせ毛に効果あり!と言う声が多くてびっくりしました!

まさかシャンプーをやめることがくせ毛に良いなんて、なかなか気づけないですよね...。

しかしシャンプーをやめて、お湯でしっかり洗うことがくせ毛の改善に繋がるなら、とても手っ取り早い方法だと感じました!

長期的ですが一度慣れればこっちのものですよね!くせ毛に悩む方は是非挑戦してみてください!

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ライター 音楽と映画、ファッションが好きな24歳。 音楽は主にロックやパンク、映画はコテコテのアクション映画が好き。 ファッションは主にヴィヴィアンウエストウッドのファンで、将来の夢は”ブランド品を値段気にせず買いまくること。twitterwebサイト

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